短期間で痩せたい

便秘解消に効果てきめんのブリッジ

かなり辛い便秘に悩んでいた私なのですが、ある簡単な方法で
便秘を解消する事に成功したのです。

 

以前はヨーグルトを毎日食べたり、朝起きてすぐに冷たいお水を
飲んで腸に刺激を与えたりしていたのですが、それでも中々
思うように便通はやって来てくれなかったのです。

 

思い切って薬に頼ってみようかなとも思ったのですが、薬に
慣れてしまうと薬を飲まないと出ないようになってしまう気がして、
それは本当に最終手段にしようと決めていたのです。

 

そんなある日の事なのですが、友人とランチを食べていた時に急に
激しいお腹の張りを感じました。
あまりの苦痛に食事が出来なくなってしまったのですが、友人に
便秘の事を話すと意外な答えが返ってきたのです。

 

それがブリッジだったのですが、友人も以前かなりの便秘に
悩んでいたのですが、毎朝ブリッジをしてお腹をグッと天井に
付けるような感覚で行っていたところ、腸が刺激されてスルっと
出るようになったとの事でした。

 

翌日早速試してみたところ、何と腸がグルグルなり始めトイレに
直行したのは言うまでもありません。
簡単な方法なのですが、効果テキメンです。