短期間で痩せたい

おなかの調子の辛い時期

今月もやってきました。
おなかの調子がよくない時期です。
つまり気味になるのでトイレにこもって、あー今月ももうすぐかと思わされます。

 

大体毎日、スムーズなお通じですがこの時期だけは何分もトイレにこもっています。
暑い時期や、寒い時期はホンとに堪えます。
食べるものに気をつけたり、水分を多めに取ったりと対策はいろいろと試していますがなかなか思うようにはいきません。

 

月のものが始まってしまえば、便秘は収まります。
早く始まってしまえと思いますが、始まったら頭痛だったり胃がムカムカしたりと他の症状がでるのでこちらも苦痛です。
考えてみると月の2週間ほどは体調不良がなにかしら起きているのですね。
健康がお金で買えるなら買いに行くのになあとさえ思えてきます。

 

便秘にたいしては薬を飲んだことがあるのですが、うまくコントロールできず外出できそうになかったことがありそれから薬は試していません。
薬を飲んで無理にだそうとしておなかが痛いのも辛いですね。
この時期だけと割り切って過ごせるよう気持ちの切り替えをうまくできるようになりたいです