短期間で痩せたい

最近、便秘に効く食べ物を見つけました

私は、小さい頃から便秘体質です。
幼稚園の頃から、毎日お通じが無く、それが普通だと思っていましたが、周りの友達が毎日お通じがあるという事を聞いて、不思議に思っていました。
大学生の頃は、便秘によってお腹がポッコリとして、便秘から来る肌荒れで肌がボロボロでした。
少し前までは、便秘を解消するために、便秘薬を飲んで毎日便秘解消をしていたのですが、毎日薬に頼るのはどうかと思っていて、なんとかしたいなと考えていた時に、チアシードを飲むと便秘が治ったという友達の話を聞いて、自分も試してみようと思いました。
そして、チアシードを試しに食べ始めました。
すると、ビックリする事に毎日お通じがあるようになったのです。
今まで、自分の力では便秘を解消することができなかったのですが、今は、毎晩チアシードを飲んで寝ると、次の日の朝にトイレに行った時に自然とお通じがあるのです。
しかも、便秘薬を飲んでいる時は、お腹が痛くなって、仕事中に苦しくなったりしたのですが、チアシードではそんなことがありません。